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2014年2月16日 (日)

リフレッシュ ♪

 

 

 

毎日、 いろいろな意味で 体力勝負 !

“ 歩く ”  ことを始めてから ...

身体全体に “力” がつきはじめているのか、 ぐったりとするような疲れで

一日が終わることはなく

心地良い疲労感に変わった。 

   

Walking3

Walking4
 

言い訳はしない。 

 

できる時に ...

ほんのちょっとの時間、 気分を変える意味もあって “ 歩く ”

ゆっくりと歩きながら、 腕を上げてみたり、 伸びをしたり、 ストレッチをしてみたり ... 

 

 

 

今日は晴れるかな ... 

 

 

 

  

 

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